como começar

Se você tem interesse na prática do zen e dúvidas de como começar, você veio ao lugar certo. Seja bem-vindo, bem-vinda! A base da nossa prática é o Zazen, conhecido popularmente como meditação zen budista. Veja abaixo como iniciar neste Caminho e conte sempre conosco para ajudar.

Tudo o que você precisa
saber se está iniciando

O Zazen é a base de prática da nossa escola zen budista Soto Zen. E apesar de usarmos a palavra “meditação” para descrevê-lo, Zazen não é meditação. Meditar implica sempre um objeto, um assunto ou tema. No Zazen você apenas observa a si mesmo, a si mesma, sem julgamentos; a mente observa a própria mente. Através do zazen você aprende o funcionamento da sua própria mente e pode lidar com ela de uma forma mais tranquila. Comece agora neste caminho de auto-conhecimento. Use o botão abaixo para acessar a página do zazen de iniciantes e experimentar esta prática.

Clique Aqui para o Zazen de Iniciantes

Os caminhos da prática

Veja abaixo o passo-a-passo da sua jornada no Zen Budismo dentro da Comunidade ZenDo Brasil, desde o primeiro contato, até se tornar um membro ativo na nossa sanga

PREPARANDO-SE PARA A JORNADA

O Zazen para Iniciantes é o ponto inicial da sua jornada. Aqui no site você encontra como fazer a prática no nosso templo do Pacaembu e também orientações caso queira experimentar em casa

aprender os PRIMEIROS PASSOS

As palestras para iniciantes, às quintas-feiras, servem para conhecer um pouco mais sobre o Zen Budismo. As Vivências Zen são o ótimo ideal para experienciar o Zen na prática

aprofundando o caminho

Para aprofundar a prática é preciso conhecer os ensinamentos de Buda, e para tanto temos o curso de Introdução ao Zen. O Zazenkai (retiro de um dia) começa a ser praticado nessa fase

membros da comunidade

Familiarizados com as rotinas do templo, os agora membros do ZenDo Brasil fazem a prática Meditação com ensinamento e participam das Leituras Zen. Tudo para aprender a ouvir com o coração

comprometer-se com o zen

Começa uma etapa para quem decide se tornar zen budista. Um curso para estudar os preceitos e costurar uma veste para leigos e a participação em Sesshin (retiros mais longos, de até 7 dias).

todo fim é também o começo

Um praticante zen-budista não deixa de participar das atividades acima, além da rotina de liturgias do templo. Nessa etapa o ZenDo Brasil oferece um curso avançado, realizado às quartas-feiras.