Os retiros, também conhecidos como Sesshins, são a oportunidade de aprofundar a experiência do Zazen. Dizemos que o zazen diário é uma manutenção e que os retiros são um verdadeiro mergulho na prática. Há períodos consecutivos de zazen, palestras e liturgias, além de trabalho comunitário. Temos diferentes formatos de retiro.
Vivência Zen — Um retiro leve, de um ou dois dias, com períodos mais curtos de zazen (20m), atividades em grupo e palestras sobre temas introdutórios.
Zazenkai — Manhã ou tarde de retiro formal, com períodos de zazen de duração média (30m), liturgias e palestras do Darma.
Retiros Curtos — É um retiro formal de dois a quatro dias, com períodos mais longos de zazen (30m), liturgias, palestras do Darma e trabalho comunitário.
Rohatsu Sesshin — É o retiro formal mais longo, com duração de sete dias, e o mais importante do ano.
10, 11 e 12 de outubro de 2026
Templo Taikozan Tenzuizenji · Rua Wanderley, 1302 — Perdizes, São Paulo
Retiro de zazen em homenagem a Bodidarma, o monge que levou o zen da Índia à China e é reconhecido como o primeiro ancestral da nossa linhagem. Três dias de prática intensiva.
Horários. Dias 10 e 11, das 8h30 às 18h30. Dia 12, das 8h30 às 12h.
Sem refeições e sem hospedagem — a participação é diária, no templo. Também é possível participar on-line.
Contribuição sugerida: R$ 400.
20 vagas, sem pré-requisito — quem nunca fez um retiro pode participar.
Informações: [email protected].
1º a 8 de dezembro de 2026
Abadia de Santa Maria · Av. Cel. Sezefredo Fagundes, 4650 — Tucuruvi, São Paulo · CEP 02306-004
O principal retiro do ano, em homenagem à iluminação de Xaquiamuni Buda. Oito dias de prática formal — o mergulho mais fundo da nossa programação.
A Abadia de Santa Maria é um mosteiro beneditino, o primeiro das Américas. Guardar o Rohatsu na hospedaria de um mosteiro cristão não é concessão nem curiosidade: é a maneira mais concreta de dizer que o silêncio não pertence a nenhuma religião. A Abadia nos recebe; nós respeitamos a regra da casa.
Três formas de participar:
O integral e o final de semana incluem quarto com banheiro, roupa de cama e travesseiros, e cinco refeições por dia: três principais, mais café e lanche pela manhã e pela tarde.
Os quartos têm duas camas. Como as inscrições costumam caber em um quarto por pessoa, na prática cada participante fica sozinho; se a procura for maior, pode haver compartilhamento.
80 vagas, sem pré-requisito. Inscrições até 20 de novembro de 2026.
Informações: [email protected].
A inscrição é pelo formulário. No fim dele está o link de pagamento da opção que você escolher, à vista ou parcelada.
Nos retiros no templo — vivências, zazenkai e retiros curtos:
No Rohatsu Sesshin, que é residencial, valem as mesmas regras e mais:
O que levar. Roupas confortáveis, compridas e escuras; meias, porque entramos no zendo sem sapatos; garrafa de água; agasalho leve, porque se fica muito tempo parado. Evite perfumes fortes, por consideração a quem senta ao seu lado.
Sesshin da Independência · 5 a 7 de setembro de 2026 — retiro de zazen intensivo no feriado da Independência.
Ainda não praticou zazen? O retiro não é o primeiro passo. A Meditação Zen para Iniciantes é aos domingos, às 11h, sem inscrição e sem contribuição.
Veja também a programação semanal.
